Rasa sakit di bagian tulang belakang boleh jadi cukup akrab dengan para wanita. Rupanya, ada beberapa faktor risiko yang membuat wanita lebih rentan menderita penyakit tulang belakang.
Usia Bertambah
Faktor pertama yang menyebabkan wanita lebih sering mengalami sakit tulang belakang adalah usia. Usia yang semakin bertambah menyebabkan kepadatan tulang wanita mengalami penurunan sehingga lebih mudah mengalami rasa sakit di bagian punggung dan pinggul.
Kurang Olahraga
Rasa sakit di bagian tulang belakang bisa juga terjadi akibat kurang olahraga. Tanpa olahraga yang cukup, tubuh Anda kurang banyak bergerak. Sebagai akibatnya, sendi dan otot kurang terlatih dan lebih rentan mengalami rasa sakit.
Kelebihan Berat Badan
Selanjutnya, rasa sakit di bagian tulang belakang juga bisa berkaitan dengan kelebihan berat badan. Dengan semakin bertambahnya berat badan, beban yang harus ditanggung oleh tulang belakang juga semakin besar. Jika pertambahan berat badan ini berlangsung terus-menerus tanpa dikontrol, Anda bisa merasakan nyeri yang semakin hari semakin parah.
Pekerjaan yang Mengharuskan Mengangkat Beban Tiap Hari
Setiap pekerjaan memiliki tantangan masing-masing. Nah, jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda untuk mengangkat beban berat setiap hari, risiko Anda untuk mengalami penyakit tulang belakang akan semakin bertambah pula.
Beban berat yang harus diangkat setiap hari bisa jadi membuat tulang belakang Anda mengalami perubahan atau bahkan cedera. Sebaiknya memang mengangkat beban berat harus dihindari. Jika memang tetap harus melakukannya, sebaiknya dilakukan dengan menggunakan alat atau cara yang benar agar tidak berdampak pada kesehatan tulang punggung di kemudian hari.
Riwayat Cedera
Pengalaman cedera di masa lampau bisa berpengaruh pada kondisi tubuh meskipun cedera tersebut sudah dinyatakan sembuh. Jika Anda memiliki riwayat cedera apalagi cedera cukup berat di bagian tulang belakang, Anda akan lebih rentan merasakan sakit di area leher, punggung, dan panggul.
Kebiasaan Merokok
Kebiasaan merokok memang tidak baik untuk kesehatan paru-paru. Akan tetapi, apakah rokok hanya berpengaruh buruk pada paru-paru? Ternyata tidak.
Jika Anda merokok, Anda akan lebih sering batuk. Nah, batuk yang terlalu sering ini bisa menyebabkan hernia diskus.
Tak hanya itu, merokok juga akan mengganggu peredaran darah termasuk peredaran darah ke bagian punggung. Kondisi tersebut menyebabkan perokok lebih rentan mengalami sakit di area tulang punggung.
Kondisi Kesehatan Tulang Belakang
Rasa sakit yang dirasakan di area tulang belakang juga akan lebih mudah dirasakan oleh orang yang pernah berkutat dengan kondisi kesehatan tulang belakang. Beberapa jenis penyakit tulang belakang termasuk artristis, osteoporosis, dan kanker tulang bisa memicu rasa sakit di sekitar tulang punggung. Perlu digarisbawahi, wanita memiliki risiko mengalami osteoporosis yang lebih tinggi dibandingkan pria sehingga berisiko terkena sakit tulang punggung pun lebih tinggi.